Meditação Guiada/Mentalização - Prosperidade e Abundância
Uma meditação guiada nada mais é do que uma mentalização que foi à academia rs.
🔹 Meditação guiada é um convite para sair do piloto automático e entrar em um estado de presença. Nela, uma voz (como a minha) conduz você por um caminho de relaxamento, respiração e observação interna. A ideia é aquietar a mente e trazer o corpo para o agora, sem esforço, sem cobrança.
🔹 Já a mentalização é como se fosse um filme interno: você visualiza, com detalhes e emoção, uma cena que deseja viver — um objetivo realizado, um estado de abundância, um momento de cura. Funciona como um ensaio do futuro, que o cérebro interpreta como real e, com isso, se alinha para atrair o que foi imaginado.
🌟 Quando junto os dois — meditação e mentalização — estou te oferecendo algo ainda mais potente: um espaço seguro para se reconectar com você mesmo, e ao mesmo tempo plantar sementes de um futuro que já começa a brotar dentro de você.
A meditação guiada deste mês é sobre prosperidade e abundância.
Ouça quantas vezes quiser! São 7 minutinhos que podem fazer muita diferença!
Busque um local silencioso e agradável. Em hipótese alguma faça enquanto estiver dirigindo ou executando qualquer tipo de atividade manual, pois você vai precisar relaxar e fechar os olhos. No entanto, caso adormeça, não há nenhum problema.
Espero que goste! E se possível, venha contar aqui depois o que achou.
Grande abraço
Texto:
Vamos começar.
Encontre uma posição confortável...
Feche os olhos...
Permita que, aos poucos, seu corpo se acomode.
Inspire profundamente pelo nariz...
Segure por um instante...
E solte devagar pela boca...
Mais uma vez...
Inspire...
Segure...
E solte…
Sinta seu corpo presente.
Sinta o chão sob seus pés...
O ar que entra e sai do seu corpo...
E permita-se, agora, chegar por inteiro neste momento.
Mais uma vez…
Inspire…
Segure…
E solte…
Agora, imagine que você está em uma sala de cinema.
Só você.
A poltrona é macia, confortável.
As luzes estão baixando devagar.
Na sua frente, uma tela enorme.
Branca.
Pronta para começar o filme mais importante da sua vida.
Observe enquanto a cena se inicia.
Veja você mesmo... vivendo a vida que sempre desejou.
Veja sua conta bancária saudável.
Observe a leveza com que você fala sobre dinheiro.
Você se sente seguro.
Capaz.
Merecedor.
Você realiza sonhos com naturalidade.
Paga contas com tranquilidade.
Investimentos crescem com consistência.
O dinheiro chega de formas inesperadas e flui com sabedoria.
Sinta como é viver assim.
Repare na sua postura...
No seu sorriso...
Nas roupas que você veste...
Nos lugares por onde você passa...
Nas pessoas com quem você escolhe estar.
Agora, sinta a energia ao seu redor.
É uma vibração quente, viva, dourada.
Você prospera no amor. Nos relacionamentos, no estilo de vida saudável, no equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Fique nessa imagem por alguns instantes...
Curta esse filme.
Sinta.
Viva.
Agora, lentamente, a tela vai ficando branca novamente.
Mas algo mudou.
Porque esse filme...
...não é só um sonho.
É uma semente.
Uma direção.
Respire fundo mais uma vez.
Sinta essa energia dentro do seu corpo.
Na sua mente.
No seu coração.
Leve com você essa certeza:
Você já está em movimento.
Você está em alinhamento com a vida que quer viver.
Não há pressa.
Não há escassez.
Há um fluxo — e você já está dentro dele.
Então, aos poucos, vá trazendo sua atenção de volta ao presente...
Mexa os dedos das mãos...
Os dos pés...
Sinta seu corpo novamente aqui.
Inspire mais uma vez profundamente...
E solte com leveza...
E quando estiver pronto, pode abrir os olhos.
🌱 Que você leve essa sensação com você.
Que a inspiração vire ação.
E que cada passo que você der, a partir de agora, seja com confiança, presença e merecimento.
A vida está pronta para te surpreender.